Poukisa Moun Panse Pwoteyin Poud Èske chè, Lè sa a, nan fen a se pa chè

- Mar 06, 2019-

Tande ki manje pwoteyin nan misk poud sou prezidan an nan "vole nan" moute, poud pwoteyin pou yon bokal se dè santèn de gwo, nan fen a chè?

Pale sou kondisyon fizik se inevitab pale sou sipleman, lè li rive sipleman natirèlman pa gen okenn poud ze. Anpil moun santi ke manje poud pwoteyin, misk yo ap vin osi fò ke moun nan misk nan afich la, nan kou, sa a dwe yon ilizyon. Moun ki te manje konnen ke poud pwoteyin se pa yon "medikaman diven", manje pa vin yon entimidè nan misk gwo. Se konsa, ou ka gen yon kesyon? Ki sa ki nan itilize nan manje poud pwoteyin! An reyalite, li se sitou itilize konplete pwoteyin, ki nan tout. Pa atann twòp nan efè misk li yo, manje yon bokal ou toujou ke ou, moun nan misk nan afich la se toujou konplètman diferan de ou!

Testosterone Propionate (2)

An reyalite, poud pwoteyin se pa chè, byenke gwosè a nan dè santèn de, an reyalite, si konvèsyon an pase vyann ak pwoteyin lòt se aktyèlman pi bon mache.

Ann pran yon egzanp analize, yon konvèsyon senp nan pri a gade. Pou egzanp, yon mak nan laktoserom poud pwoteyin lè w ap fè aktivite yon bokal 420 Yuan, pwa nan senk liv, sou 2.28kg. Li gen yon rapò pwoteyin nan sou 70%, se konsa pwa nan pwoteyin pi se sou 1.6kg. Ekivalan a 1 kilogram pi pwoteyin sou 262,5 Yuan. Nou menm tou nou wè kapasite a souvan manje tete poul, mwen dekontrakte fouye kwit tete poul, 90 Yuan / 1200g, 100g gen 31.3g pwoteyin pi, kalkile desann, 1.2kg gen 0.3756kg pwoteyin pi, se sa ki, 239 Yuan. Li sanble sou pri a menm jan ak poud pwoteyin. Natirèlman, pakèt la nan tete poul ki te fèt yon anpil pi bon mache, 10 Yuan oswa konsa yon liv, men bezwen fè kwit, ki se pri adisyonèl (ki gen ladan pri tan).

Nan fason sa a, poud pwoteyin se pa aktyèlman chè. Apre yo tout, achte tounen imedyatman kapab itilize, kite pwosesis tan, men tou, fasil kontwole konsomasyon nan pwoteyin. Pratik ak vit, pa sezi konsa anpil patnè kapasite pral chwazi kòmanse pwoteyin poud kòm yon sipleman pwoteyin fòmasyon, peye atansyon sou poud pwoteyin se sèlman yon pati nan sous la nan pwoteyin, oswa bezwen yo dwe pè ak lòt manje ki gen anpil pwoteyin, nan. lòd yo satisfè bezwen pwoteyin yon moun kapasite a pou yon jou, pa sa ki manje poud pwoteyin, anjeneral manje a pa nesesè yo manje pwoteyin. Ki kantite pwoteyin ou bezwen chak jou? Li jeneralman konsidere ke konsomasyon nan pwoteyin pi bon pou fòmasyon misk fòs se: 1.8g / kg / d, ki vle di ke 1.8g sipleman pwoteyin pou chak kilogram nan pwa kò yo mande chak jou.